La Sophrologie pour tous

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Séance individuel de 60 min

Les séances sont de 60 min avec une partie d'anamnese, une partie pratique des exercices sophrologique ( 20min) et une partie d'acceuil de vos ressentis phenomenologiques. 

A chaque fin de séance, vous partirez avec un audio-enregistrement de la séance, pour vous entrainer à la maison. C'est comme faire du sport! Mais dans la detente. C'est incroyable comme nous pouvons reprogrammes ce qui est negatif en positif! Juste avec une dizaine de séances.

Vos enregistrements resteront à vie en votre possession et vous pourez ainsi les utilizer à tout moment. Mais vous verrez que, au bout de quelques séances seulement, votre cerveaux à entrée en mode automatique. Il aura aqquis les bon reflexes pour vous aider à retrouver le calme en vous, retrouver vos capacités, vos valeurs et la force pour avancer avec des nouveaux projets. 

Je ne vous dis pas plus, il faut le vivre...la base de la sophrologie c'est la vivance des phènomènes positifs dans l'ici et maintenant. 

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Ateliers thématiques en groupe par Visio

Des ateliers thematiques toute l'année! Venez sentir la puissance de faire une séance en groupe.

Les ateliers en ce moment de COVID 19 seront par visio sur Zoom ( telecharger l'applicatif gratuit https://zoom.us teleconference ).

Je vous informerait par les reseaux sociaux les prochaines dates. Abonnez vous à ma page facebook Sophro&therapie ou sur Mariana Perez pour recevoir les invitations pour les ateliers. 

Je serai ravie de vous retrouver parmis nous et partager un moment unique ensembles.

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Ateliers de Sophrologie pour groupe en entreprise

Séances thematiques en groupe pour les entreprises. Prevenez le burn-out avec des séances en groupe 1 fois par mois avec vos colegues de travail. Vivez la vie plus serenement meme au boulot après une séance de sophrologie! Apprenez à evacuer vos tension en quelques minutes et à retrouver de l'energie pour co-contruire vos projets.

Sur demande de devis.

J'aurais le plaisir de pouvoir accompagner vos salariers dans cette nouvelle aventure: la quete du bien etre ensembles. Peut importe si elle est petite au une grandre entreprise. Prenons en charge l'etre humain dans toute sont integralité mental et physique ainsi que dans sont individualité et en groupe. L'homme pour aller bien à besoin de trouver un equilibre entre toutes ces facettes

 

Sophro&Motivation SPORT

Séance pour les sportifs

Vous etes marathonien? Nageur? Danseur? Boxeur? Tenis-man? Atléte de haut niveaux ou en competition?

Cette session est pour vous...

Amelieurez votre concentration, votre mindset, votre geste, votre performance avec quelques séances de sophrologie.

Profitez de la recuperation après l'entrainement avec les exercices sophrologiques de respirations synchronique et visualisation pour activer la l'oxigenation musculaire ou vous relaxer en concience. 

Prevenez les blessures et apprenez avec la sophrologie à reconstruir vos tissus musculaires blessés ou osseaux juste avec quelques protocoles especifiques à votre cas.

Vous avez un entraineur? Pas de souci, j'ai l'habitude de travailler en colaboration pour les competitions à la recherche de la meilleur performance: Body, Mind and Spirit yes

 

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Séance avant périnatalité , pendant la grossesse et post maternité avec bébé

Que vous soyez dans le desir d'etre maman ou avez une grossesse instalée, la sophrologie est un excelent moment pour soi d'abord. Vous allez retrouver de la detente, de la douceur, de l'amour...Vous allez aider votre corps à se preparer à ce nouveau evenement. Plus vous serez detendu, plus vous fabriquerai des bonnes hormones. Plus vous serez séréne, plus votre entourage le remarquera. 

Les séances son especifiques à chaque femme, puisque vous etes unique votre grossesse est unique. 

Premier enfants? Deuxieme enfants? Troisieme? La sophrologie sera la pour vos accompagner( vous et votre future bébe) ainsi que que le papa. Bien-sur le papa peut participer à la séance, c'est meme souhaitable. 

Avec la sophrologie ,vous allez retrouver des sensations agréables, vous vivrez une grossesse relax.

Le sommeil sera reparateur et vous serez prete à acceuillir la vie heart

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Séance enfants individuel et en Institution scolaire

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Séance pour perdre du poids et troubles alimentaires

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SOPHRO&DEUIL

Séance pour surmonter un deuil

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SOPHRO&SEXOLOGIE

Séance de Sophrologie & couple

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Séance de Sophrologie & Prévention Santé & Maladie

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